스플린트 (1) 썸네일형 리스트형 턱관절 장애 극복기 1. 입이 안 열리다 약 2년 전 어느 날 아침. 일어나서 기지개를 켜고 하품을 하려는데 입이 열리지 않았다. 그 전부터 턱관절에서 부딪치는 소리와 함께 불편한 느낌이 있긴 했지만 이렇게 본격적으로 불능의 상태가 된 건 처음이었다. 유튜브에 입이 안 열린다는 식으로 검색을 해보니 턱관절 마사지법이 나왔고 뭉친 근육에 손바닥을 대고 마사지를 해보니 입이 열렸다. 그로부터 지금까지 갑작스럽게 턱 근육이 뭉쳐 몸 전체가 불편해지는 현상이 끊기지 않고 있다. 2. 첫 시도 문제가 생기면 끝까지 파고드는 편이라 그 동안 정말 많은 시도를 했다. 처음엔 돈이 들지 않는 마사지로 시작했고 손으로는 부족한가 싶어 찜질팩을 사서 온찜질을 했다. 턱관절 장애에 대해 검색을 해보니 발생 원인으로는 스트레스, 입을 앙 다무는.. 이전 1 다음