순비누 (1) 썸네일형 리스트형 우츠기 209일차 - 우츠기를 고민하고 있다면 식이 : 당, 밀가루, 각종 첨가물 제한 (완전 끊은 건 아니고 끼니 기준 일주일에 1~2회 정도 먹는 것 같다.) / 매일 아침 공복에 노니 섭취 / 아침 식사로 고구마 섭취 / 하루 1회 차전자피 섭취 / 유산균 및 각종 영양제 섭취 생활습관 : 칼퇴 / 11시 취침 / 매주 3~5회 운동 / 충분한 휴식 씻기 : 머리, 몸은 순비누로 하루에 한 번 / 얼굴은 아침저녁으로 물세안 / 면도는 러브젤 사용 제품 : 100% 노보습 / 땡볕 아래에서 오래 있어야 할 때에만 선크림 약물 : 이소티논 일주일에 한 알 우츠기를 시작한 지 어느덧 200여 일이 흘렀다. 최근 들어 블로그 댓글을 통해 이런저런 문의를 하시는 분들이 있어 간단하게나마 근황을 전하고 궁금해할 법한 내용을 정리해볼까 한다. 1. 근황 마.. 이전 1 다음